HANDS ON
praktijk
Welkom bij Hands On praktijk in Ede
​
Ik ben Femke van Roekel, gediplomeerd personal, pre- en postnataal trainer, erkend masseuse & fysiotherapeut in opleiding.
​
Ik ben naast mijn studie werkzaam bij een fysiotherapie praktijk in Ede, waar ik voornamelijk in de fitness ruimte medische fitness & personal training geef.
Door het begeleiden van mensen met een klacht of medische aandoening ben ik geïnteresseerd geraakt in wat naast de basis van sport, voeding en therapie nog meer helpen bij het voorkomen en verminderen van lichamelijke (spier) klachten. Dat bracht mij op het idee om te beginnen met massages niet alleen voor de ontspanning maar dus ook spier/klacht gericht. Ik heb verschillende cursussen succesvol afgerond en ben dus erkend masseuse.
Ook zal ik mezelf in de toekomst blijven ontwikkelen op het gebied van gezondheid, bewegen en masseren.
​
Ik bied meerdere pakketen aan op gebied van sport en massages dus er zit zeker wat voor jou tussen en mocht je vragen hebben, laat gerust een berichtje achter.
- Femke van Roekel
Trainen
We werken altijd aan jouw persoonlijke doelen! Dit kan enorm variëren van ‘gewoon’ lekkerder in je vel naar vetpercentage verlagen, fit starten na de winterstop of in sterkt en fit tijdens & na de zwangerschap het kan allemaal!
​
het huiselijke karakter op een idyllische plek 'de boerderij' in Ede maakt het toegankelijk voor iedereen, zelf als je nooit van sporten hebt gehouden!
ONTSPANNINGSMASSAGE
RUG-NEK-SCHOUDER MASSAGE
Ervaar je regelmatig stress vanuit je werk of thuis? Dan is ontspanningsmassage de massage voor jou! Stress heeft namelijk invloed op je spieren en op zulke momenten is het goed om jezelf en je lichaam de rust te gunnen!
Ontspanningsmassage is een uitgebreide massage voor het hele lichaam.
​
Ontspan tijdens dit verdiende momentje voor jezelf, zodat je volledig uitgerust de deur uit loopt.
De rug-nek-schouder massage is perfect geschikt voor stress gerelateerde (spier)pijn. Pijn die vaak optreedt bij een verkeerde lichaamshouding of zware lichamelijke inspanning. Door het behandelen van het rug, nek & schouders gebied zullen de spieren ontspannen en afvalstoffen beter worden afgevoerd. Waardoor de klachten zullen verminderen.
45 / 60 / 90 minuten € 47,50 / 62,50/ 87,50
30 / 50 minuten € 37,50 / 52,50
SPORT MASSAGE
Een sportmassage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam
30 / 60 minuten € 35 / 60
HOOFDMASSAGE
Een hoofdmassage kan veel verschillende klachten verhelpen zoals hoofdpijn, rustloosheid of juist vermoeidheid. Door het gebruik van verschillende massage technieken komt je heerlijk tot rust. Daarnaast is deze massage ook geschikt wanneer je graag je kleren aan wil houden.
30 minuten € 35
SPORT MASSAGE
Een sportmassage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam
HOOFDMASSAGE
Een hoofdmassage kan veel verschillende klachten verhelpen zoals hoofdpijn, rustloosheid of juist vermoeidheid. Door het gebruik van verschillende massage technieken komt je heerlijk tot rust. Daarnaast is deze massage ook geschikt wanneer je graag je kleren aan wil houden.
30 / 60 minuten € 37,50 / 62,50
30 minuten € 42,50
ZWANGERSCHAPSMASSAGE
Zwangerschap is een speciale periode voor iedere aanstaande moeder. Omdat je lichaam in deze periode veranderd kunnen er verschillende ongemakken ontstaan. Daarom is het extra belangrijk om jezelf en je kleintje in deze periode extra te verwennen.
​
De massage technieken die worden gebruikt bij deze massage zijn zachter dan normale massage zodat jij extra kan ontspannen, vanzelfsprekendheid met alle voorzichtigheid van jouw kleintje!
​
40 / 60 minuten € 47,50 / 62,50*
